American Indian/Alaska Native Foods
Mush, blue corn with ash (Navajo)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie54kcal / 100g
Proteine0.7g5.4% dell'energia
Grassi0.5g3.9% dell'energia
Carboidrati11.7g90.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.9g
Proteine
0.7g (5.4%)Grassi
0.5g (3.9%)Carboidrati
11.7g (90.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie54kcal
Proteine0.7g
Grassi0.5g
Carboidrati11.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine1%
Grassi totali1%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 54 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Mush, blue corn with ash (Navajo) mostrano 54 calorie per 100g. Offre 0.7g di proteine, 0.5g di grassi totali e 11.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti