American Indian/Alaska Native Foods
Mush, blue corn with ash (Navajo)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías54kcal / 100g
Proteínas0.7g5.4% de la energía
Grasas0.5g3.9% de la energía
Carbohidratos11.7g90.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.9g
Proteínas
0.7g (5.4%)Grasas
0.5g (3.9%)Carbohidratos
11.7g (90.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías54kcal
Proteínas0.7g
Grasas0.5g
Carbohidratos11.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas1%
Grasas totales1%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 54 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Mush, blue corn with ash (Navajo) muestra 54 calorías por 100g. Ofrece 0.7g de proteínas, 0.5g de grasas y 11.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes