American Indian/Alaska Native Foods
Lambsquarters, raw (Northern Plains Indians)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie47kcal / 100g
Proteine4.2g36.5% dell'energia
Grassi0.3g2.6% dell'energia
Carboidrati7g60.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.5g
Proteine
4.2g (36.5%)Grassi
0.3g (2.6%)Carboidrati
7g (60.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie47kcal
Proteine4.2g
Grassi0.3g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 47 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Lambsquarters, raw (Northern Plains Indians) offre un apporto di 47 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.2g di proteine, 0.3g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti