American Indian/Alaska Native Foods

Lambsquarters, raw (Northern Plains Indians)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories47kcal / 100g
Protéines4.2g36.5% de l'énergie
Lipides0.3g2.6% de l'énergie
Glucides7g60.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.5g
Protéines
4.2g (36.5%)
Lipides
0.3g (2.6%)
Glucides
7g (60.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories47kcal
Protéines4.2g
Lipides0.3g
Glucides7.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines8%
Lipides totaux0%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 47 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche11minutes
🧘‍♀️Yoga17minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Lambsquarters, raw (Northern Plains Indians) apporte 47 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.2g de protéines, 0.3g de lipides et 7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc