American Indian/Alaska Native Foods
Lambsquarters, raw (Northern Plains Indians)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein4.2g36.5% der Energie
Fett0.3g2.6% der Energie
Kohlenhydrate7g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.5g
Protein
4.2g (36.5%)Fett
0.3g (2.6%)Kohlenhydrate
7g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein4.2g
Fett0.3g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lambsquarters, raw (Northern Plains Indians) 47 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 0.3g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten