American Indian/Alaska Native Foods

Frybread, made with lard (Navajo)

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie330kcal / 100g
Proteine6.7g10.0% dell'energia
Grassi12.2g18.2% dell'energia
Carboidrati48.3g71.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale67.2g
Proteine
6.7g (10.0%)
Grassi
12.2g (18.2%)
Carboidrati
48.3g (71.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie330kcal
Proteine6.7g
Grassi12.2g
Carboidrati48.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia17%
Proteine13%
Grassi totali19%
Carboidrati18%

Equivalenti di attività (Per bruciare 330 kcal)

🏃‍♂️Corsa30minuti
🚴‍♀️Ciclismo38minuti
🚶‍♂️Camminare79minuti
🧘‍♀️Yoga118minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Frybread, made with lard (Navajo) offre un apporto di 330 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.7g di proteine, 12.2g di grassi e 48.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumPotassiumZincCalcium