Yaourt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories47kcal / 100g
Protéines4.7g37.9% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides7.7g62.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.4g
Protéines
4.7g (37.9%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
7.7g (62.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories47kcal
Protéines4.7g
Lipides0.0g
Glucides7.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines9%
Lipides totaux0%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 47 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche11minutes
🧘♀️Yoga17minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN contient au total 47 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.7g de protéines, 0g de graisses et 7.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients