Yogurt, regular

Yogurt, whole milk, plain

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories78kcal / 100g
Protéines3.8g27.3% de l'énergie
Lipides4.5g32.4% de l'énergie
Glucides5.6g40.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total13.9g
Protéines
3.8g (27.3%)
Lipides
4.5g (32.4%)
Glucides
5.6g (40.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories78kcal
Protéines3.8g
Lipides4.5g
Glucides5.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines8%
Lipides totaux7%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 78 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche19minutes
🧘‍♀️Yoga28minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Yogurt, whole milk, plain !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Yogurt, whole milk, plain contient au total 78 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.8g de protéines, 4.5g de graisses et 5.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C