White potatoes, baked or boiled

Potato, boiled, from fresh, peel eaten, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories93kcal / 100g
Protéines2.5g10.5% de l'énergie
Lipides0.1g0.4% de l'énergie
Glucides21.1g89.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.7g
Protéines
2.5g (10.5%)
Lipides
0.1g (0.4%)
Glucides
21.1g (89.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories93kcal
Protéines2.5g
Lipides0.1g
Glucides21.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines5%
Lipides totaux0%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 93 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche22minutes
🧘‍♀️Yoga33minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Potato, boiled, from fresh, peel eaten, no added fat contient au total 93 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.5g de protéines, 0.1g de graisses et 21.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A