Vegetables - Prepared/Processed
Birds Eye Steamfresh Couscous and Spinach, Frozen Side, 10 oz. Bag
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories131kcal / 100g
Protéines5g17.0% de l'énergie
Lipides3.2g10.9% de l'énergie
Glucides21.2g72.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.4g
Protéines
5g (17.0%)Lipides
3.2g (10.9%)Glucides
21.2g (72.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories131kcal
Protéines5.0g
Lipides3.2g
Glucides21.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines10%
Lipides totaux5%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 131 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga47minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Birds Eye Steamfresh Couscous and Spinach, Frozen Side, 10 oz. Bag apporte 131 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5g de protéines, 3.2g de lipides et 21.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients