Vegetables - Prepared/Processed
Birds Eye Steamfresh Couscous and Spinach, Frozen Side, 10 oz. Bag
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías131kcal / 100g
Proteínas5g17.0% de la energía
Grasas3.2g10.9% de la energía
Carbohidratos21.2g72.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.4g
Proteínas
5g (17.0%)Grasas
3.2g (10.9%)Carbohidratos
21.2g (72.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías131kcal
Proteínas5.0g
Grasas3.2g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas10%
Grasas totales5%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 131 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Birds Eye Steamfresh Couscous and Spinach, Frozen Side, 10 oz. Bag revela un aporte de 131 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5g de proteínas, 3.2g de lípidos y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes