Vegetables on a sandwich

Mushrooms, for use on a sandwich

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories31kcal / 100g
Protéines2.9g39.7% de l'énergie
Lipides0.3g4.1% de l'énergie
Glucides4.1g56.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total7.3g
Protéines
2.9g (39.7%)
Lipides
0.3g (4.1%)
Glucides
4.1g (56.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories31kcal
Protéines2.9g
Lipides0.3g
Glucides4.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux0%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 31 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo4minutes
🚶‍♂️Marche7minutes
🧘‍♀️Yoga11minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Mushrooms, for use on a sandwich !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Mushrooms, for use on a sandwich contient au total 31 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.9g de protéines, 0.3g de graisses et 4.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C