Vegetables and Vegetable Products

Pumpkin, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories26kcal / 100g
Protéines1g13.2% de l'énergie
Lipides0.1g1.3% de l'énergie
Glucides6.5g85.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total7.6g
Protéines
1g (13.2%)
Lipides
0.1g (1.3%)
Glucides
6.5g (85.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories26kcal
Protéines1.0g
Lipides0.1g
Glucides6.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 26 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo3minutes
🚶‍♂️Marche6minutes
🧘‍♀️Yoga9minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pumpkin, raw !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pumpkin, raw contient au total 26 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1g de protéines, 0.1g de graisses et 6.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium