Vegetables and Vegetable Products
Pumpkin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías26kcal / 100g
Proteínas1g13.2% de la energía
Grasas0.1g1.3% de la energía
Carbohidratos6.5g85.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total7.6g
Proteínas
1g (13.2%)Grasas
0.1g (1.3%)Carbohidratos
6.5g (85.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías26kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.1g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 26 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar6minutos
🧘♀️Yoga9minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pumpkin, raw proporciona 26 kcal. Contiene 1g de proteínas, 0.1g de grasas y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes