Vegetables and Vegetable Products
Mustard greens, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories26kcal / 100g
Protéines2.6g34.2% de l'énergie
Lipides0.5g6.6% de l'énergie
Glucides4.5g59.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total7.6g
Protéines
2.6g (34.2%)Lipides
0.5g (6.6%)Glucides
4.5g (59.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories26kcal
Protéines2.6g
Lipides0.5g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines5%
Lipides totaux1%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 26 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche6minutes
🧘♀️Yoga9minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Mustard greens, cooked, boiled, drained, with salt contient au total 26 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.6g de protéines, 0.5g de graisses et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients