Vegetables and Vegetable Products

Mushrooms, shiitake

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories36.4kcal / 100g
Protéines2.4g22.2% de l'énergie
Lipides0.2g1.9% de l'énergie
Glucides8.2g75.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total10.8g
Protéines
2.4g (22.2%)
Lipides
0.2g (1.9%)
Glucides
8.2g (75.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories36kcal
Protéines2.4g
Lipides0.2g
Glucides8.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines5%
Lipides totaux0%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 36 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo4minutes
🚶‍♂️Marche9minutes
🧘‍♀️Yoga13minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Mushrooms, shiitake !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Mushrooms, shiitake apporte 36.4 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.4g de protéines, 0.2g de lipides et 8.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalciumFiber