Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien36.4kcal / 100g
Protein2.4g22.2% der Energie
Fett0.2g1.9% der Energie
Kohlenhydrate8.2g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.8g
Protein
2.4g (22.2%)Fett
0.2g (1.9%)Kohlenhydrate
8.2g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien36kcal
Protein2.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 36 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mushrooms, shiitake 36.4 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 0.2g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalciumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten