Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories28kcal / 100g
Protéines3.1g36.5% de l'énergie
Lipides0.1g1.2% de l'énergie
Glucides5.3g62.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total8.5g
Protéines
3.1g (36.5%)Lipides
0.1g (1.2%)Glucides
5.3g (62.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories28kcal
Protéines3.1g
Lipides0.1g
Glucides5.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines6%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 28 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche7minutes
🧘♀️Yoga10minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt apporte 28 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.1g de protéines, 0.1g de lipides et 5.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients