Vegetables and Vegetable Products
Asparagus, green, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories23.5kcal / 100g
Protéines1.4g20.9% de l'énergie
Lipides0.2g3.0% de l'énergie
Glucides5.1g76.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.7g
Protéines
1.4g (20.9%)Lipides
0.2g (3.0%)Glucides
5.1g (76.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories24kcal
Protéines1.4g
Lipides0.2g
Glucides5.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 24 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche6minutes
🧘♀️Yoga8minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Asparagus, green, raw indiquent 23.5 calories pour 100g. Ce produit offre 1.4g de protéines, 0.2g de lipides et 5.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients