Vegetables and Vegetable Products
Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories18kcal / 100g
Protéines3g56.6% de l'énergie
Lipides0.4g7.5% de l'énergie
Glucides1.9g35.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.3g
Protéines
3g (56.6%)Lipides
0.4g (7.5%)Glucides
1.9g (35.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories18kcal
Protéines3.0g
Lipides0.4g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 18 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche4minutes
🧘♀️Yoga6minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, without salt apporte 18 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3g de protéines, 0.4g de lipides et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin CFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients