Vegetables and Vegetable Products

Amaranth leaves, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories23kcal / 100g
Protéines2.5g36.8% de l'énergie
Lipides0.3g4.4% de l'énergie
Glucides4g58.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total6.8g
Protéines
2.5g (36.8%)
Lipides
0.3g (4.4%)
Glucides
4g (58.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories23kcal
Protéines2.5g
Lipides0.3g
Glucides4.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines5%
Lipides totaux0%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 23 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo3minutes
🚶‍♂️Marche5minutes
🧘‍♀️Yoga8minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Amaranth leaves, raw !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Amaranth leaves, raw contient au total 23 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.5g de protéines, 0.3g de graisses et 4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C