Vegetables and Vegetable Products
Amaranth leaves, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien23kcal / 100g
Protein2.5g36.8% der Energie
Fett0.3g4.4% der Energie
Kohlenhydrate4g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.8g
Protein
2.5g (36.8%)Fett
0.3g (4.4%)Kohlenhydrate
4g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien23kcal
Protein2.5g
Fett0.3g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 23 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Amaranth leaves, raw enthält insgesamt 23 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0.3g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten