Vegetable sandwiches/burgers

Tomato sandwich on wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories199kcal / 100g
Protéines9.4g22.9% de l'énergie
Lipides7g17.0% de l'énergie
Glucides24.7g60.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.1g
Protéines
9.4g (22.9%)
Lipides
7g (17.0%)
Glucides
24.7g (60.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories199kcal
Protéines9.4g
Lipides7.0g
Glucides24.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines19%
Lipides totaux11%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 199 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo23minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga71minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Tomato sandwich on wheat contient au total 199 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.4g de protéines, 7g de graisses et 24.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A