Vegetable dishes

Ratatouille

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories67kcal / 100g
Protéines1.1g9.5% de l'énergie
Lipides4.7g40.5% de l'énergie
Glucides5.8g50.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.6g
Protéines
1.1g (9.5%)
Lipides
4.7g (40.5%)
Glucides
5.8g (50.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories67kcal
Protéines1.1g
Lipides4.7g
Glucides5.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines2%
Lipides totaux7%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 67 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo8minutes
🚶‍♂️Marche16minutes
🧘‍♀️Yoga24minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Ratatouille apporte 67 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.1g de protéines, 4.7g de lipides et 5.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A