Vegetable dishes
Ratatouille
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein1.1g9.5% der Energie
Fett4.7g40.5% der Energie
Kohlenhydrate5.8g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.6g
Protein
1.1g (9.5%)Fett
4.7g (40.5%)Kohlenhydrate
5.8g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein1.1g
Fett4.7g
Kohlenhydrate5.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ratatouille 67 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 4.7g Fett und 5.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten