Vegetable and Lentil Mixes
WHOLE GRAIN WHITE QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories378kcal / 100g
Protéines11.1g12.6% de l'énergie
Lipides5.6g6.4% de l'énergie
Glucides71.1g81.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.8g
Protéines
11.1g (12.6%)Lipides
5.6g (6.4%)Glucides
71.1g (81.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories378kcal
Protéines11.1g
Lipides5.6g
Glucides71.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines22%
Lipides totaux9%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE GRAIN WHITE QUINOA contient au total 378 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.1g de protéines, 5.6g de graisses et 71.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients