Vegetable and Lentil Mixes
WHOLE GRAIN WHITE QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas11.1g12.6% de la energía
Grasas5.6g6.4% de la energía
Carbohidratos71.1g81.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.8g
Proteínas
11.1g (12.6%)Grasas
5.6g (6.4%)Carbohidratos
71.1g (81.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas11.1g
Grasas5.6g
Carbohidratos71.1g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas22%
Grasas totales9%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE GRAIN WHITE QUINOA proporciona 378 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 5.6g de grasas y 71.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes