Vegetable and Lentil Mixes

MASHED POTATOES WITH ROASTED GARLIC & PARSLEY, ROASTED GARLIC

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories393kcal / 100g
Protéines7.1g8.3% de l'énergie
Lipides10.7g12.5% de l'énergie
Glucides67.9g79.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total85.7g
Protéines
7.1g (8.3%)
Lipides
10.7g (12.5%)
Glucides
67.9g (79.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories393kcal
Protéines7.1g
Lipides10.7g
Glucides67.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie20%
Protéines14%
Lipides totaux16%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 393 kcal)

🏃‍♂️Course36minutes
🚴‍♀️Vélo45minutes
🚶‍♂️Marche94minutes
🧘‍♀️Yoga140minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MASHED POTATOES WITH ROASTED GARLIC & PARSLEY, ROASTED GARLIC apporte 393 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 10.7g de lipides et 67.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumPotassiumSodium