Vegetable and Lentil Mixes
INSTANT MASHED POTATO FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines5.6g6.3% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides83.3g93.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.9g
Protéines
5.6g (6.3%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
83.3g (93.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines5.6g
Lipides0.0g
Glucides83.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines11%
Lipides totaux0%
Glucides30%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que INSTANT MASHED POTATO FLAKES apporte 389 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.6g de protéines, 0g de lipides et 83.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients