Vegetable and Lentil Mixes

CENTRAL AMERICAN RED BEANS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories326kcal / 100g
Protéines23.3g27.8% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides60.5g72.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total83.8g
Protéines
23.3g (27.8%)
Lipides
0g (0.0%)
Glucides
60.5g (72.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories326kcal
Protéines23.3g
Lipides0.0g
Glucides60.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines47%
Lipides totaux0%
Glucides22%

Équivalents d'activité (Pour brûler 326 kcal)

🏃‍♂️Course30minutes
🚴‍♀️Vélo37minutes
🚶‍♂️Marche78minutes
🧘‍♀️Yoga116minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que CENTRAL AMERICAN RED BEANS apporte 326 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.3g de protéines, 0g de lipides et 60.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium