Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories234kcal / 100g
Protéines19.2g23.7% de l'énergie
Lipides2.1g2.6% de l'énergie
Glucides59.6g73.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total80.9g
Protéines
19.2g (23.7%)Lipides
2.1g (2.6%)Glucides
59.6g (73.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories234kcal
Protéines19.2g
Lipides2.1g
Glucides59.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines38%
Lipides totaux3%
Glucides22%
Équivalents d'activité (Pour brûler 234 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga84minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACK BEANS contient au total 234 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.2g de protéines, 2.1g de graisses et 59.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients