Turnovers and other grain-based items

Empanada, no meat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories265kcal / 100g
Protéines5.8g11.5% de l'énergie
Lipides13.2g26.1% de l'énergie
Glucides31.5g62.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total50.5g
Protéines
5.8g (11.5%)
Lipides
13.2g (26.1%)
Glucides
31.5g (62.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories265kcal
Protéines5.8g
Lipides13.2g
Glucides31.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines12%
Lipides totaux20%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 265 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche63minutes
🧘‍♀️Yoga95minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Empanada, no meat indiquent 265 calories pour 100g. Ce produit offre 5.8g de protéines, 13.2g de lipides et 31.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A