Sushi
TUNA POKE BOWL, TUNA POKE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories136kcal / 100g
Protéines9.4g34.3% de l'énergie
Lipides3.9g14.2% de l'énergie
Glucides14.1g51.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.4g
Protéines
9.4g (34.3%)Lipides
3.9g (14.2%)Glucides
14.1g (51.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories136kcal
Protéines9.4g
Lipides3.9g
Glucides14.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines19%
Lipides totaux6%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 136 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga49minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TUNA POKE BOWL, TUNA POKE apporte 136 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 3.9g de lipides et 14.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients