Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Pork and watercress with soy-based sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories190kcal / 100g
Protéines14.9g48.1% de l'énergie
Lipides12.7g41.0% de l'énergie
Glucides3.4g11.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.0g
Protéines
14.9g (48.1%)
Lipides
12.7g (41.0%)
Glucides
3.4g (11.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories190kcal
Protéines14.9g
Lipides12.7g
Glucides3.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines30%
Lipides totaux20%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Pork and watercress with soy-based sauce !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Pork and watercress with soy-based sauce contient au total 190 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.9g de protéines, 12.7g de graisses et 3.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A