Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Pork and watercress with soy-based sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas14.9g48.1% de la energía
Grasas12.7g41.0% de la energía
Carbohidratos3.4g11.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.0g
Proteínas
14.9g (48.1%)Grasas
12.7g (41.0%)Carbohidratos
3.4g (11.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas14.9g
Grasas12.7g
Carbohidratos3.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas30%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork and watercress with soy-based sauce proporciona 190 kcal. Contiene 14.9g de proteínas, 12.7g de grasas y 3.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes