Shellfish

Scallops, fried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories217kcal / 100g
Protéines11.1g29.4% de l'énergie
Lipides12.5g33.2% de l'énergie
Glucides14.1g37.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.7g
Protéines
11.1g (29.4%)
Lipides
12.5g (33.2%)
Glucides
14.1g (37.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories217kcal
Protéines11.1g
Lipides12.5g
Glucides14.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines22%
Lipides totaux19%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Scallops, fried apporte 217 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.1g de protéines, 12.5g de lipides et 14.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A