Seafood mixed dishes

Tuna salad, made with Italian dressing

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories106kcal / 100g
Protéines9.8g48.5% de l'énergie
Lipides5.1g25.2% de l'énergie
Glucides5.3g26.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.2g
Protéines
9.8g (48.5%)
Lipides
5.1g (25.2%)
Glucides
5.3g (26.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories106kcal
Protéines9.8g
Lipides5.1g
Glucides5.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines20%
Lipides totaux8%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Tuna salad, made with Italian dressing indiquent 106 calories pour 100g. Ce produit offre 9.8g de protéines, 5.1g de lipides et 5.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A