Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with Italian dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein9.8g48.5% der Energie
Fett5.1g25.2% der Energie
Kohlenhydrate5.3g26.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.2g
Protein
9.8g (48.5%)Fett
5.1g (25.2%)Kohlenhydrate
5.3g (26.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein9.8g
Fett5.1g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Tuna salad, made with Italian dressing zeigen 106 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 5.1g Fettgehalt und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten