Sandwiches/Filled Rolls/Wraps

Sandwich, Bun, Whole Grain, Turkey Breast & Cheese, Individually Wrapped

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories219kcal / 100g
Protéines14.8g33.3% de l'énergie
Lipides6.3g14.2% de l'énergie
Glucides23.4g52.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total44.5g
Protéines
14.8g (33.3%)
Lipides
6.3g (14.2%)
Glucides
23.4g (52.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories219kcal
Protéines14.8g
Lipides6.3g
Glucides23.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines30%
Lipides totaux10%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 219 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Sandwich, Bun, Whole Grain, Turkey Breast & Cheese, Individually Wrapped apporte 219 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.8g de protéines, 6.3g de lipides et 23.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium