Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Bun, Whole Grain, Turkey Breast & Cheese, Individually Wrapped
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas14.8g33.3% de la energía
Grasas6.3g14.2% de la energía
Carbohidratos23.4g52.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.5g
Proteínas
14.8g (33.3%)Grasas
6.3g (14.2%)Carbohidratos
23.4g (52.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas14.8g
Grasas6.3g
Carbohidratos23.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas30%
Grasas totales10%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Sandwich, Bun, Whole Grain, Turkey Breast & Cheese, Individually Wrapped revela un aporte de 219 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.8g de proteínas, 6.3g de lípidos y 23.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes