Sandwiches/Filled Rolls/Wraps

Cheesy Italian Grilled Mozzarella Sandwich

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories263kcal / 100g
Protéines16.1g29.7% de l'énergie
Lipides10.2g18.8% de l'énergie
Glucides28g51.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total54.3g
Protéines
16.1g (29.7%)
Lipides
10.2g (18.8%)
Glucides
28g (51.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories263kcal
Protéines16.1g
Lipides10.2g
Glucides28.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines32%
Lipides totaux16%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 263 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche63minutes
🧘‍♀️Yoga94minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheesy Italian Grilled Mozzarella Sandwich apporte 263 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.1g de protéines, 10.2g de lipides et 28g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium