Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Cheesy Italian Grilled Mozzarella Sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein16.1g29.7% der Energie
Fett10.2g18.8% der Energie
Kohlenhydrate28g51.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.3g
Protein
16.1g (29.7%)Fett
10.2g (18.8%)Kohlenhydrate
28g (51.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein16.1g
Fett10.2g
Kohlenhydrate28.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein32%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheesy Italian Grilled Mozzarella Sandwich 263 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 10.2g Fett und 28g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten