Vinaigrette et Mayonnaise
RANCH CHUNK LIGHT TUNA, RANCH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories176kcal / 100g
Protéines21.6g64.1% de l'énergie
Lipides8.1g24.0% de l'énergie
Glucides4g11.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.7g
Protéines
21.6g (64.1%)Lipides
8.1g (24.0%)Glucides
4g (11.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories176kcal
Protéines21.6g
Lipides8.1g
Glucides4.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines43%
Lipides totaux12%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 176 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RANCH CHUNK LIGHT TUNA, RANCH apporte 176 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.6g de protéines, 8.1g de lipides et 4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients