Salatdressing & Mayonnaise
RANCH CHUNK LIGHT TUNA, RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein21.6g64.1% der Energie
Fett8.1g24.0% der Energie
Kohlenhydrate4g11.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
21.6g (64.1%)Fett
8.1g (24.0%)Kohlenhydrate
4g (11.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein21.6g
Fett8.1g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein43%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RANCH CHUNK LIGHT TUNA, RANCH 176 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.6g Protein, 8.1g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten