Rolls and buns

Roll, wheat or cracked wheat, hamburger bun

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories269kcal / 100g
Protéines11.7g18.7% de l'énergie
Lipides3.6g5.8% de l'énergie
Glucides47.3g75.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total62.6g
Protéines
11.7g (18.7%)
Lipides
3.6g (5.8%)
Glucides
47.3g (75.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories269kcal
Protéines11.7g
Lipides3.6g
Glucides47.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines23%
Lipides totaux6%
Glucides17%

Équivalents d'activité (Pour brûler 269 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche64minutes
🧘‍♀️Yoga96minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Roll, wheat or cracked wheat, hamburger bun contient au total 269 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.7g de protéines, 3.6g de graisses et 47.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A