Rolls and buns
Roll, wheat or cracked wheat, hamburger bun
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías269kcal / 100g
Proteínas11.7g18.7% de la energía
Grasas3.6g5.8% de la energía
Carbohidratos47.3g75.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.6g
Proteínas
11.7g (18.7%)Grasas
3.6g (5.8%)Carbohidratos
47.3g (75.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías269kcal
Proteínas11.7g
Grasas3.6g
Carbohidratos47.3g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas23%
Grasas totales6%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 269 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Roll, wheat or cracked wheat, hamburger bun proporciona 269 kcal. Contiene 11.7g de proteínas, 3.6g de grasas y 47.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes