Rolls and buns

Roll, rye

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories259kcal / 100g
Protéines8.5g14.1% de l'énergie
Lipides3.3g5.5% de l'énergie
Glucides48.3g80.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total60.1g
Protéines
8.5g (14.1%)
Lipides
3.3g (5.5%)
Glucides
48.3g (80.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories259kcal
Protéines8.5g
Lipides3.3g
Glucides48.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines17%
Lipides totaux5%
Glucides18%

Équivalents d'activité (Pour brûler 259 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche62minutes
🧘‍♀️Yoga93minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Roll, rye apporte 259 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.5g de protéines, 3.3g de lipides et 48.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C