Rice
WILD RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories378kcal / 100g
Protéines13.3g14.4% de l'énergie
Lipides1.1g1.2% de l'énergie
Glucides77.8g84.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.2g
Protéines
13.3g (14.4%)Lipides
1.1g (1.2%)Glucides
77.8g (84.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories378kcal
Protéines13.3g
Lipides1.1g
Glucides77.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines27%
Lipides totaux2%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WILD RICE contient au total 378 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 1.1g de graisses et 77.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients