Restaurant Foods

Restaurant, Latino, pupusas con frijoles (pupusas, bean)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories229kcal / 100g
Protéines5.6g12.1% de l'énergie
Lipides9g19.5% de l'énergie
Glucides31.5g68.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total46.1g
Protéines
5.6g (12.1%)
Lipides
9g (19.5%)
Glucides
31.5g (68.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories229kcal
Protéines5.6g
Lipides9.0g
Glucides31.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines11%
Lipides totaux14%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 229 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga82minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Restaurant, Latino, pupusas con frijoles (pupusas, bean) apporte 229 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.6g de protéines, 9g de lipides et 31.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc