Restaurant Foods

Restaurant, Italian, cheese ravioli with marinara sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories154kcal / 100g
Protéines7.1g22.7% de l'énergie
Lipides5.7g18.2% de l'énergie
Glucides18.5g59.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.3g
Protéines
7.1g (22.7%)
Lipides
5.7g (18.2%)
Glucides
18.5g (59.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories154kcal
Protéines7.1g
Lipides5.7g
Glucides18.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines14%
Lipides totaux9%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 154 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche37minutes
🧘‍♀️Yoga55minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Restaurant, Italian, cheese ravioli with marinara sauce apporte 154 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 5.7g de lipides et 18.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

SodiumVitamin AFiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc